Routes in Deutschland / Berlin / Berlin
Diese Route aus dem Forum von laufleistung.net habe ich übernommen, so gut wie man das hier erkennen kann. Die Stelle, ab der man vom Schwarzen Weg nach dem alten Forsthaus links abbiegen muss, ist auf der Karte sehr schwer zu erkennen. Beim Laufen allerdings gibt es vorher ein grünes Rohr zwischen zwei rot-weißen Warnpfosten, weswegen man die Stelle kaum verpassen kann.
Die etwas unpraktische, aber lustig geschriebene Besschreibung gibt es hier:
www.laufleistung.net/laufstrecken/berlin/grunewald.php
Allerdings geht der Kollege von 16 km aus, nach meiner Strecke hier sind es 15 km.
Running with F. We made the 4 (F. & H. - Lap 1) and 6 (H. - Lap 1 & 2) kilometers without sweat. Juhuuu :)
wunderschöner laufweg entlang des wassers - nur eine dumme kreuzung mit der cottbusser strasse !achtung!
Die Fähre ( BVG linie 11)geht nur an bestimmte Zeiten
Abfahrt am Wilhelmstrand:
05:55 06:09 0:14 1
06:15 06:29 0:14 1
06:35 06:49 0:14 1
06:55 07:09 0:14 1
07:15 07:29 0:14 1
07:35 07:49 0:14 1
07:45 08:09 0:24 1
08:05 08:29 0:24 1
08:25 08:49 0:24 1
08:45 09:09 0:24 1
09:05 09:29 0:24 1
09:25 09:49 0:24 1
09:45 10:09 0:24 1
10:05 10:29 0:24 1
10:25 10:49 0:24 1
10:45 11:09 0:24 1
11:05 11:29 0:24 1
11:25 11:49 0:24 1
11:45 12:09 0:24 1
12:05 12:29 0:24 1
12:25 12:49 0:24 1
12:45 13:09 0:24 1
13:05 13:29 0:24 1
13:25 13:49 0:24 1
13:45 14:09 0:24 1
14:15 14:28 0:13 1
14:35 14:47 0:12 1
14:55 15:07 0:12 1
15:15 15:27 0:12 1
15:35 15:47 0:12 1
15:45 16:07 0:22 1
16:05 16:27 0:22 1
16:25 16:47 0:22 1
16:45 17:07 0:22 1
17:05 17:28 0:23 1
17:25 17:49 0:24 1
17:55 18:09 0:14 1
18:25 18:49 0:24 1
18:55 19:09 0:14 1
Nette kleine, extra zum Laufen angelegte Runde im Volkspark Friedrichshain
sehr schöne kleine, asphaltfreie Runde im Volkspark Friedrichshain
Großer Bogen vom S-Bahnhof Karow über den S-Bahnhof Mühlenbeck zum Gorinsee zum S-Bahnhof Buch. Kombinationsmöglichkeiten mit den Routen "Zepernick, Buch" und "Frohnau, Mühlenbeck", oder als Rundweg unter Einbindung von "Blankenburg, Bernau".
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Bestandteil des "Laufstreckennetz Berlin"
Rundweg um das Olympiastadion, entlang der Havelchaussee, zum Teufelsberg und zurück. Start- und Endpunkt S-Bahnhof Olympiastadion.
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Bestandteil des "Laufstreckennetz Berlin"
Bogen vom S-Bahnhof Köpenick, zum S-Bahnhof Wuhlheide. Abkürzungsmöglichkeiten bei den S-Bahnhöfen Mahlsdorf, Kaulsdorf, Wuhletal. Kombinationsmöglichkeit mit der Route "Frankfurter Allee, Wuhletal" um nur durch das Wuhletal von Wuhlheide nach Ahrensfelde zu laufen.
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Schienenersatzverkehr für Läufer vom S-Bahnhof Friedrichstraße zum S-Bahnhof Lichterfelde, diverse Abkürzungsmöglichkeiten wie Yorkstraße, Südkreuz, Priesterweg, Lankwitz.
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Rundweg zum westlichen Ende des Mauerweges, ausgehend vom S-Bahnhof Spandau.
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S-Bahnhof Jungfernheide über Olympiastadion und Grunewald zum S-Bahnhof Innsbrucker Platz.
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Rundweg um Niederschönhausen, vom und zum S- und U-Bahnhof Pankow. Abkürzungsmöglichkeiten zu den S-Bahnhöfen Schönholz, Wilhelmsruh und Blankenburg.
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S-Bahnhof Blankenburg zum S-Bahnhof Frohnau, Abkürzngsmöglichkeit in Verbindung mit der Route "Waidmannslust" zum S-Bahnhof Waidmannslust und der Route "Pankow" zum S-Bahnhof Wilhelmsruh.
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Bestandteil des "Laufstreckennetz Berlin"
Bogen vom S-Bahnhof Frankfurter Allee zum U-Bahnhof Wuhletal. Die Strecke kann halbiert werden beim S-Bahnhof Ahrensfelde, z.B. um nur den schöneren Teil zur U-Bahn Wuhletal zu laufen. Dort läßt sich die Strecke im Wuhletal bis zur S-Bahnstation Wuhlheide fortsetzen, siehe Route "Köpenick, Wuhlheide".
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Bestandteil des "Laufstreckennetz Berlin"
Rundweg von und zum S-Bahnhof Widmannslust. Tegelerfließ, Lübars, Nordgraben, Tegelerfließ. Abkürzungsmöglichkeiten zu den S-Bahnhöfen Wittenau, Wilhelmsruh und Tegel.
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Rundweg um den Flugplatz Gatow, Start- und Endpunkt S-Bahnhof Spandau.
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U-Bahn Blaschkoallee zur S-Bahn Zehlendorf, Abkürzungsmöglichkeit bei der U-Bahn Westphalweg.
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Rundkurs um Lichtenrade und Großziethen. Von und zum S-Bahnhof Schichauweg, Abkürzungsmöglichkeit zum U-Bahnhof Rudow.
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Rundweg zum Eiskeller, Start- und Endpunkt S-Bahnhof Spandau. Abkürzungsmöglichkeit zum Niederheide Weg.
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S-Bahnhof Frankfurter Allee zum S-Bahnhof Schönholz. Abkürzungsmöglichkeiten zu den S-Bahnhöfen Gehrenseestraße, Hohenschönhausen, Wartenberg, Blankenburg und Pankow. Variante bis Pankow abgespeichert unter Frankfurter Allee Pankow.
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Rundstrecke um Neukölln, von und zum S-Bahnhof Treptower Park mit Abschitten im Treptowerpark, auf dem Mauerradweg und der Hasenheide.
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Bestandteil des "Laufstreckennetz Berlin"
einmal am Westhafen Plötzensee und dann die Rehberge
einmal nur in den rehbergen außen rum
eine Runde mit links liegen lassen der Rehberge
Vor dem Schlafengehen... Aber nicht im Dunkeln bitte !!!
Speziell Morgens eine sehr angehneme Strecke. Bodenbeschaffenheit unterteilt sich zu je einem drittel in Gehweg, geflasterter Weg und Waldweg.
Von der Bodenbeschaffenheit sehr angenehm zu laufen, vorallem wenn man in den Alleen den grünen Mittelstreifen benutzt. Irgendwie kommt einem die Route vor als ob man immer nur Bergauf läuft ;)
Bogen vom S-Bahnhof Ostkreuz zum U-Bahnhof Biesdorf-Süd mit ca. 16Km oder als Rundweg mit ca. 22Km. Verbindungsstrecken zum S-Bahnhof Wuhlheide
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Bestandteil des "Laufstreckennetz Berlin"
Leichte Route um Neuköllner Parks
Hier die offizielle Laufstrecke des BERLIN TRIATHLON 2009
Es wird je einen Verpflegungspunkt am Anfang nahe der Wechselzone und einen nahe des Wendepunktes an den Treptowers geben, dort erfolgt auch die Rundenkontrolle.
Teilnehmer des Sprinttriathlons laufen eine Runde, des olympischen zwei.
Die große Sonntagsrunde. 15 Km am Wasser entlang.
* 3 Ampeln auf der Strecke
* leichter Anstieg Ecke Paulsternstraße /
Saatwinkler Damm (im Uhrzeigersinn)
* Musik ins Ohr und vorbei am
Berufsverkehr
* just running
Mir gefällt die Route, weil sie mitten durch den nahegelegenen Park führt und man dort beim laufen eine richtig schöne Atmosphäre und einen atemberaubenden Ausblick auf die Spree hat.
Ruhige und angenehme Runde. Vorwiegend Asphalt. Treptower Park zum größten Teil beleuchtet.
Das ganze muss als Hin- und Rückweg betrachetet werden, somit ergibt sich eine schöne 10km Runde.
Ist immer schön am Wasser entlang und wie eine Allee unter Bäumen, also auch im Sommer im Schatten.
Es sind nur ein zwei Straßen zuüberquere, sonst gut vom Verkehr weg.
Schöne ruhige Morgenstrecke der Amalienstraße entlang, einmal um den Weißensee und zurück. Knapp über 4km.
Ich laufe sie gern, da sie nur kurze Straßeabschnitte hat und dann an kleinen Gärten, an der S- Bahn und zurück durch eine Art Park führt.
Wenn man am Station Bietzkenstr. angekommen ist, kann man auch noch ein paar Runden dort drehen.
Ab City-Village über den Marktplatz, durch Seniorenzentrum in den Park, dort nach rechts, über Lichterfelder Allee rüber, bis Jenbacher Weg, den kreuzen, weiter geradeaus bis Mauerweg, den links und folgen bis B101, dort links an der Lärmschutzwand vorbei in die Einfamilienhaussiedlung, Klausenburger Pfad, rechts Kronstadter WEg, STraße 461, kurzes Stück Tischreuther Ringe, dann in den Park links, dem Weg nach bis Hildburghauser STr.. dort links, Hildburghauser folgen bis links zur Grünanalge, dort rein, dem Weg folgen bis zum Karpfenteich, an dem links vorbei und zur Schütte-Lanz-str. die rechts bis Scheelestr., die links und zurück zur Ausgangspunkt. Leichte Strecke, und für Berlin erstaunlich wenig Hauptstraßen.
Ein Mix aus Wald und Asphaltstrecke mit leichten Erhebnungen macht sehr viel Spaß zu laufen. Für Anfänger eher ungeeignet, da diese Steigungen eventuell ihnen zuviel Kraft kosten könnte. Laufzeit ca. 40min. Start für alle die sich Auskennen, am Glockenturm (Rudolf-Harbig-Halle und Horst-Korber-Zentrum)
Alle Poelchau-OS-Leichtathleten mussten diese Strecke einmal Laufen. Eine kleine Einlaufrunde^^, dem Einen machte sie mehr spaß dem Anderen passte sie überhaupt nicht.
Gegen den Uhrzeigersinn laufen hat man zur Heerstraße hin eine ziemlich lange und je nach Tempo auch kräftezehrende Steigung. Bei Frühling und Herbst super zu Empfehlen.
Leider eine reine Asphaltstrecke.
Schöne Aussicht und viel Verkehr!
Vielleicht nicht unbedingt zischen 14.30 - 16 uhr laufen gehen. Spatziergänger gibt es hier sehr viele.
Im moment liegt Schnee, darum kann ich noch nichts weiters über den Weg sagen.
Diese Strecke einmal hin und wieder zurück. Super!
Schöne Runde mit wenig Straßenverkehr. Ist noch erweiterbar, in dem man weiter um die Rummelsburgebucht läuft.
an Hauptstrassen entlang; deswegen nur für Zeiten zu empfehlen, in denen kaum Straßenverkehr vorliegt. Abgesehen davon aber abwechslungsreiche Strecke vorbei an den Schönheiten Berlins.
Schöner Lauf durch den Tiergarten. Man kann etwas Strecke machen ;)
Schnelle Grünrunde mit erweiterungspotenzial im Volkspark F-Hain.
Run durch den Volkspark F-Hain mit Treppen + Steigung auf den Bunker-Berg. Gute Belastungsübung
Langer Waldlauf mit Anlauf durch den Grunewald. Unzählige Varianten im Grunewald möglich....
Start for a short run in the parque!
Laufrunde auf der Straße als Ausweichmöglichkeit bei schlecht gangbaren Waldwegen.
Schöne Sonntagmorgenrunde durch den Grunewald. Vom ersten Parkplatz am Teufelsberg mit ein paar Schlenkern zum Teufelssee. Dort links halten den Sandweg aufwärts bis zur „Heide“. Die überqueren und über die kleinen Waldwege bis fast zur Havelchaussee. Dort auf den Havelhöhenweg bis zur Lieper Bucht. Ein Stück am Wasser entlang und dann wieder rechts hoch (Steintreppe) um weiter dem Havelhöhenweg zu folgen. Das geht mit auf und ab (bis an den Grunewaldturm) bis nach Kuhhorn. Von da hoch zur Havelchaussee, die überqueren und am Friedhof vorbei (im Sommer kann man dort Wasser trinken) zum Teufelsberg. Da neben der Rodelbahn hoch und auf etwa halber Höhe drüber. Es geht weiter leicht aufwärts bis zur Holzbrücke. Danach rechts und wieder links bis zum Asphaltweg. Vor dem großen P-Platz links ab. Der Weg gabelt sich gleich wieder, da rechts halten und durch bis zum Ausgangsparkplatz. Laufzeit je nach Form ca. 2 Stunden. Es können dabei diverse Schlenker eingebaut werden.
Bis Lieper Bucht identisch mit Sonntags immer. (Vom ersten Parkplatz am Teufelsberg mit ein paar Schlenkern zum Teufelssee. Dort links halten den Sandweg aufwärts bis zur „Heide“. Die überqueren und über die kleinen Waldwege bis fast zur Havelchaussee. Dort auf den Havelhöhenweg bis zur Lieper Bucht.) Dort nicht die Havelchaussee überqueren sondern in Richtung Forsthaus Alte Saubucht laufen, dann am Pechsee und Teufelssee vorbei zu Teufelsseechaussee und diese bis zurück zum Parkplatz.
STARTPUNKT ist die formschöne Hohenzollernkirche!
Aus dem zentralen Wilmersodrf zum Insbrucker, dann zum Potsdamer, Brandenburger Tor, Alex und übers Lützoufer wieder zurück.
Relativ wenig Ampeln, geeignet für einen Geschwindigkeitslauf!
Für Hotelgäste des Park Inn und des Radisson Blu Hotel geeignet, die Abends noch eine Runde trainieren möchten.
10 flache Kilometer hauptsächlich am Ufer endlang mit Blick auf den Berliner Dom, den Bundestag, das Kanzleramt und vieles mehr.
Wer weiter laufen will, kann natürlich weiter am Ufer entlang laufen.
Viel Spaß und Erfolg,
euer Zierter Läufer!
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