Routes in Deutschland / Berlin / Berlin
Diese Route aus dem Forum von laufleistung.net habe ich übernommen, so gut wie man das hier erkennen kann. Die Stelle, ab der man vom Schwarzen Weg nach dem alten Forsthaus links abbiegen muss, ist auf der Karte sehr schwer zu erkennen. Beim Laufen allerdings gibt es vorher ein grünes Rohr zwischen zwei rot-weißen Warnpfosten, weswegen man die Stelle kaum verpassen kann.
Die etwas unpraktische, aber lustig geschriebene Besschreibung gibt es hier:
www.laufleistung.net/laufstrecken/berlin/grunewald.php
Allerdings geht der Kollege von 16 km aus, nach meiner Strecke hier sind es 15 km.
Tiergarten: 17.Juni - Tiergartenstrasse
Running with F. We made the 4 (F. & H. - Lap 1) and 6 (H. - Lap 1 & 2) kilometers without sweat. Juhuuu :)
wunderschöner laufweg entlang des wassers - nur eine dumme kreuzung mit der cottbusser strasse !achtung!
Die Fähre ( BVG linie 11)geht nur an bestimmte Zeiten
Abfahrt am Wilhelmstrand:
05:55 06:09 0:14 1
06:15 06:29 0:14 1
06:35 06:49 0:14 1
06:55 07:09 0:14 1
07:15 07:29 0:14 1
07:35 07:49 0:14 1
07:45 08:09 0:24 1
08:05 08:29 0:24 1
08:25 08:49 0:24 1
08:45 09:09 0:24 1
09:05 09:29 0:24 1
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09:45 10:09 0:24 1
10:05 10:29 0:24 1
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10:45 11:09 0:24 1
11:05 11:29 0:24 1
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11:45 12:09 0:24 1
12:05 12:29 0:24 1
12:25 12:49 0:24 1
12:45 13:09 0:24 1
13:05 13:29 0:24 1
13:25 13:49 0:24 1
13:45 14:09 0:24 1
14:15 14:28 0:13 1
14:35 14:47 0:12 1
14:55 15:07 0:12 1
15:15 15:27 0:12 1
15:35 15:47 0:12 1
15:45 16:07 0:22 1
16:05 16:27 0:22 1
16:25 16:47 0:22 1
16:45 17:07 0:22 1
17:05 17:28 0:23 1
17:25 17:49 0:24 1
17:55 18:09 0:14 1
18:25 18:49 0:24 1
18:55 19:09 0:14 1
Nette kleine, extra zum Laufen angelegte Runde im Volkspark Friedrichshain
sehr schöne kleine, asphaltfreie Runde im Volkspark Friedrichshain
Großer Bogen vom S-Bahnhof Karow über den S-Bahnhof Mühlenbeck zum Gorinsee zum S-Bahnhof Buch. Kombinationsmöglichkeiten mit den Routen "Zepernick, Buch" und "Frohnau, Mühlenbeck", oder als Rundweg unter Einbindung von "Blankenburg, Bernau".
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Bestandteil des "Laufstreckennetz Berlin"
Rundweg um das Olympiastadion, entlang der Havelchaussee, zum Teufelsberg und zurück. Start- und Endpunkt S-Bahnhof Olympiastadion.
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Bestandteil des "Laufstreckennetz Berlin"
Bogen vom S-Bahnhof Köpenick, zum S-Bahnhof Wuhlheide. Abkürzungsmöglichkeiten bei den S-Bahnhöfen Mahlsdorf, Kaulsdorf, Wuhletal. Kombinationsmöglichkeit mit der Route "Frankfurter Allee, Wuhletal" um nur durch das Wuhletal von Wuhlheide nach Ahrensfelde zu laufen.
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Schienenersatzverkehr für Läufer vom S-Bahnhof Friedrichstraße zum S-Bahnhof Lichterfelde, diverse Abkürzungsmöglichkeiten wie Yorkstraße, Südkreuz, Priesterweg, Lankwitz.
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Rundweg zum westlichen Ende des Mauerweges, ausgehend vom S-Bahnhof Spandau.
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S-Bahnhof Jungfernheide über Olympiastadion und Grunewald zum S-Bahnhof Innsbrucker Platz.
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Rundweg um Niederschönhausen, vom und zum S- und U-Bahnhof Pankow. Abkürzungsmöglichkeiten zu den S-Bahnhöfen Schönholz, Wilhelmsruh und Blankenburg.
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S-Bahnhof Blankenburg zum S-Bahnhof Frohnau, Abkürzngsmöglichkeit in Verbindung mit der Route "Waidmannslust" zum S-Bahnhof Waidmannslust und der Route "Pankow" zum S-Bahnhof Wilhelmsruh.
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Bestandteil des "Laufstreckennetz Berlin"
Bogen vom S-Bahnhof Frankfurter Allee zum U-Bahnhof Wuhletal. Die Strecke kann halbiert werden beim S-Bahnhof Ahrensfelde, z.B. um nur den schöneren Teil zur U-Bahn Wuhletal zu laufen. Dort läßt sich die Strecke im Wuhletal bis zur S-Bahnstation Wuhlheide fortsetzen, siehe Route "Köpenick, Wuhlheide".
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Rundweg von und zum S-Bahnhof Widmannslust. Tegelerfließ, Lübars, Nordgraben, Tegelerfließ. Abkürzungsmöglichkeiten zu den S-Bahnhöfen Wittenau, Wilhelmsruh und Tegel.
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Rundweg um den Flugplatz Gatow, Start- und Endpunkt S-Bahnhof Spandau.
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U-Bahn Blaschkoallee zur S-Bahn Zehlendorf, Abkürzungsmöglichkeit bei der U-Bahn Westphalweg.
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Rundkurs um Lichtenrade und Großziethen. Von und zum S-Bahnhof Schichauweg, Abkürzungsmöglichkeit zum U-Bahnhof Rudow.
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Rundweg zum Eiskeller, Start- und Endpunkt S-Bahnhof Spandau. Abkürzungsmöglichkeit zum Niederheide Weg.
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S-Bahnhof Frankfurter Allee zum S-Bahnhof Schönholz. Abkürzungsmöglichkeiten zu den S-Bahnhöfen Gehrenseestraße, Hohenschönhausen, Wartenberg, Blankenburg und Pankow. Variante bis Pankow abgespeichert unter Frankfurter Allee Pankow.
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Bestandteil des "Laufstreckennetz Berlin"
Rundstrecke um Neukölln, von und zum S-Bahnhof Treptower Park mit Abschitten im Treptowerpark, auf dem Mauerradweg und der Hasenheide.
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Bestandteil des "Laufstreckennetz Berlin"
einmal am Westhafen Plötzensee und dann die Rehberge
einmal nur in den rehbergen außen rum
eine Runde mit links liegen lassen der Rehberge
Vor dem Schlafengehen... Aber nicht im Dunkeln bitte !!!
Speziell Morgens eine sehr angehneme Strecke. Bodenbeschaffenheit unterteilt sich zu je einem drittel in Gehweg, geflasterter Weg und Waldweg.
Von der Bodenbeschaffenheit sehr angenehm zu laufen, vorallem wenn man in den Alleen den grünen Mittelstreifen benutzt. Irgendwie kommt einem die Route vor als ob man immer nur Bergauf läuft ;)
Bogen vom S-Bahnhof Ostkreuz zum U-Bahnhof Biesdorf-Süd mit ca. 16Km oder als Rundweg mit ca. 22Km. Verbindungsstrecken zum S-Bahnhof Wuhlheide
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Bestandteil des "Laufstreckennetz Berlin"
Für den Winter, Für die Rennrad Pausen
schöne Route durch Stadtpark Steglitz und Teltowkanal
Anmerkung: Tatsächlich zu laufende Waldstrecke dürfte etwas von der eingezeichneten Wegstrecke abweichen, da exakte Wegführung nicht erkennbar.
-über Hohenschönhausen, durch Malchow, zur Lindenberger Mühle, über Felder und Radweg nach Ahrensfelde, über Falkenberg wieder zurück
-auch bei nassem und matschigem Wetter gut zu laufen
Langer Lauf vom Spandau / Steglitz
Strecke zum größten Teil kein Asphalt, aber auch Asphaltabschnitte. Sehr schön.
Start liegt am S-Bahnhof Baumschulenweg danach geht es über die Köpenicker Landstraße und durch den Ortsteil Treptow. Rund um den Treptower Park, durch Kreuzberg und Mitte bis zum Bundestag!
2x 6,5 Kilometer schnurgerade & autofrei
Sehr guter Belag-Mix aus Straße und Wald- und Feldwegen.
Landschaftlich ausgeglichen, weites Feld, wechselt sich mit Wald- und Seeblicken ab.
Länge passt mir sehr in meine alljährlichen Marathonvorbereitungen.
Belag-Mix aus vornehmlich Asphalt und Feldwegen.
Viele Geraden, wo man auch mal Tempo gehen kann.
Wuhlewanderweg über:
Belag-Mix aus Beton und Schotter
Alternativ kann man auch auf den Kienberg, Höhe 102 m über NN. laufen.
Leichte Route um Neuköllner Parks
Schöne Runde durch das alte Bundesgartenschaugelände.
keine Hunde und Radfahrer.
Eintrittsgel nicht vergessen.
Wettkampstrecke Triathlon
ie Strecke führt durch den Plänterwald in Berlin-Treptow. Sie besteht aus einem flachen 5 km Rundkurs und verläuft auf z.T. asphaltierten und befestigten Waldwegen.
10 km: Friedenau - U-Podbielski - Clayallee - Im Dol - zurück.
Zielzeit: < 1 Std.
Wer gern mit dem Hund läuft, kommt hier voll auf seine Kosten. Ohne Ordnungsamt und rumgemecker der anderen Spaziergänger und Radfahrer. Der Hund kann sich im Grunewaldsee abkühlen und mit anderen Vierbeinern spielen und "kommunizieren". Für Mensch und Hund ein Genuss.
Ideal für Jogger, die in Charlottenburg arbeiten und im Prenzl Berg wohnen. Möglichkeit die Strecke im Tiergarten zu erweitern.
schöne Rundstrecke mit Waldfeeling
Diese Route ist super um nach der Arbeit noch ne Runde zu laufen. Kann hin und zurück gelaufen werden oder kombiniert mit dem Weg nach Hause, läßt sie sich dann auch beliebig verlängern. Sehr schöne Stecke am Wasser entlang und meist recht ruhig.
Einfache Laufrunde im Volkspark Hasenheide. Nicht sehr schön, aber immer viele Läufer unterwegs.
Grosse Runde Grunewald, Havel & Teufelssee
Fester Untergrund, viele Läufer. Badestelle und Bar!
leichte Laufstrecke , größtenteils aif Waldweg,Besonderheit: man läuft am Landungsfeuer und dem Flughafenvorbei!
zu großen Teilen auf Waldwegen
hauptsächlich ruhige Weg
sehr ruhig,
teilweise leider Asphalt
In der Kleingartenanlage kann schon so mancher km dazukommen, da breite Wege zu schmalen Gassen zu Sackgassen werden. Bei schönem Wetter also ein besonderes Training (aus 10 mach 11, 3 km)
immer schön am Plänterwald lang. Ist Fussgängerweg, aber wenig Fussgänger unterwegs. Wer will, kann auch in den Plänterwald abbiegen und sich dort eine Strecke suchen.
Hier die offizielle Laufstrecke des BERLIN TRIATHLON 2009
Es wird je einen Verpflegungspunkt am Anfang nahe der Wechselzone und einen nahe des Wendepunktes an den Treptowers geben, dort erfolgt auch die Rundenkontrolle.
Teilnehmer des Sprinttriathlons laufen eine Runde, des olympischen zwei.
Die große Sonntagsrunde. 15 Km am Wasser entlang.
Viele Berliner Sehenswürdigkeiten in einer Runde
Aus Richtung Richardplatz über ruhige Straßen und den Baumarkt-Parkplatz an die Kanalwege, dort in beide Richtungen je nach Tagesforn gut erweiterbare, schöne Stadtstrecke.
* 3 Ampeln auf der Strecke
* leichter Anstieg Ecke Paulsternstraße /
Saatwinkler Damm (im Uhrzeigersinn)
* Musik ins Ohr und vorbei am
Berufsverkehr
* just running
Diese Strecke stellt die Grund-Runde dar, je nach Zeit oder Kraft laufe ich dann natürlich mehrere Runden um den See herum.
Kleine, grüne Strecke aus dem Böhmischen Dorf durch das abends leere Industriegebiet, dann am Kanal entlang und zurück. Am Kanal auf rund 15 Kilometer erweiterbar, indem die Buschkrugallee gequert und der Kanalweg nach Südosten bis zur Späthbrücke genommen wird.
Zusatzeinheit vor bzw. nach Ruderergometern, keine Besonderheiten, ruhige Laufstrecke, in Wassernähe
Wunderschöne kleine Joggingrunde,
leider zu bestimmten Zeiten viele Hunde und Spaziergänger. Es empfielt sich das Laufen in der Früh
Überwiegend gerade Strecke - aber auch ab und zu leichtes Gefälle und dann wieder ein paar Steigerungen - wie im richtigen leben
Nette Route zum Feierabend, ca. 40min., im Volkspark abwechselnd mäßige Steigungen und Gefälle. Die Runde kann natürlich auch noch ein drittes oder viertes Mal gelaufen werden, was die Gesamtstraecke dementsprechend unkompliziert verlängert.
Schönholz, Nauener Platz, Schering, Bundeswehrkrankenhaus, Hamburger Bahnhof, Charité, Hauptbahnhof, Haus der Kulturen, Schloß Bellevue, Postdamer Platz, St. Matthäus Kirche
Mir gefällt die Route, weil sie mitten durch den nahegelegenen Park führt und man dort beim laufen eine richtig schöne Atmosphäre und einen atemberaubenden Ausblick auf die Spree hat.
Mit etwa 2500 Teilnehmern der erste B2RUN in Berlin. Zieleinlauf auf der blauen Bahn. Tolle Stimmung im abendlich beleuchteten Olympiastadion. Größter Teil der Strecke normalerweise nicht öffentlich zugänglich. Startzeit war 19:30
Ruhige und angenehme Runde. Vorwiegend Asphalt. Treptower Park zum größten Teil beleuchtet.
Web-Seite:
http://www.scc-events.com/events/berlin_marathon/2009/index.de.php
5km Abendrunde Volkspark
Das ganze muss als Hin- und Rückweg betrachetet werden, somit ergibt sich eine schöne 10km Runde.
Ist immer schön am Wasser entlang und wie eine Allee unter Bäumen, also auch im Sommer im Schatten.
Es sind nur ein zwei Straßen zuüberquere, sonst gut vom Verkehr weg.
wunderschöner laufweg entlang des wassers - nur eine dumme kreuzung mit der cottbusser strasse !achtung!
Innerer Kreis im Kleistpark, Gut für Anfänger und zwischendurch für Um-Die-Ecke-Wohner zum Runden drehen (gegen den Uhrzeigersinn),
Fast ohne jede Steigung. Bei Dunkelheit nicht beleuchtet.
Sehr gute Laufstrecke für den Abend im Herbst (Winterzeit), d.h. wenn es schnell dunkel, nass und feucht ist. Dann liegt viel Laub, aber die ganze Strecke besteht aus Asphalt, deshalb mit festem Untergrund und gut zum Laufen. Ausserdem ist die Strecke insgesamt gut bis sehr gut beleuchtet und abends mit sehr wenig Autoverkehr. Einige Ampeln halten jedoch auf. Eine kurze Pause hat noch niemanden geschadet oder man paßt das Tempo an die Ampelschaltung an, d.h. ich laufe mal schneller oder langsamer, also kurzes Intervall. Sehr zu empfehlen.
Leichte, ebene Joggingstrecke. Highlight: Ausblick auf das Gelände des ehemaligen Flughafens Tempelhof.
Web-Seite:
http://www.scc-events.com/events/berlin_marathon/2009/index.de.php
Schöne ruhige Morgenstrecke der Amalienstraße entlang, einmal um den Weißensee und zurück. Knapp über 4km.
Station mit Tartanboden.
Eignet sich gut um mit dem Laufen zu beginnen.
PS: Kein Schotterboden, ich musste aber einen Belag angeben zum Speichern ;-)
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