schöne, abwechslungsreiche Strecke mit ein paar Steigungen.

Beginn: Parkplatz FH in RIchtung Friedhof. Links weg zur Uni und bei der großen Wiese den linken Weg nehmen. Dann die Straße beim Uni-Tunnel überqueren, ein paar Meter links und dann rechts am Kindergarten vorbei zum Biopark. Gerade weiter bis zur Straße. Dort rechts bis zum Parkplatz nach der Brücke. Dann links (Sport-Fakultät) und den Kiesweg hoch, vorbei an der Hundschule. Oben die linke, steile Abkürzung auf die Brücke nehmen und dann auf der Brücke über die BAB zum Klinikum. Nach der Brücke links am Kinikum vorbei zum Hubschrauberplatz. Nach dem Hubschrauber leicht bergab und dann links runter, am See vorbei bis zur Kreuzung. jetzt rechts in die Wohnsiedlung einbiegen und die Straße laufen, bis zur Hauptstr. runter. Dort links entlang, bis zur Kreuzung  mit dem Unterislinger Weg. Straße überqueren und die Papstwiese runter bis zur Kreuzung. Dort rechts und auf dem Wg bleiben bis zu dem Haus. Danach links, vorbei an der Pferdekoppel und den Berg hoch zum Hochbehälter. Drüben wieder runter, über die kleine Brücke und dann links bis eine Kreuzung von 4 oder 5 Wegen kommt. Da geht es rechts weg nach Oberhinkofen. immer auf dem Weg bleiben, bis rechts der Fußballplatz kommt. Da rechts runter und in den Wald rein. Am Lauterbach entlang geht es weiter, bis zu der Stelle, wo wir von links  über die kleine Brücke hergekommen sind.

Ab hier geht es wieder zurück: Den Berg zum Hochbehälter rauf und drüben runter bis zum Haus. Rechts weg und auf dem Weg bleiben bis zur Kreuzung an der Papstwiese. Links hoch, oben die Straße überqueren und die Hauptstraße im Dorf entlang bis zum Wirtshaus auf der rechten Seite. Dort rechts rauf, wie beim Herlaufen und die Siedlungsstraße entlang. Oben auf der Kreuzung rechts weg bis zur großen Straße (Franz-Josef-Strauß-Allee). Ein paar Meter rechts bis zur Ampel und dort links abbiegen und die Alle und danach die BAB überqueren. Danach weiter geradeaus bis zum Parkplatz.

Mit Ausnahme der beiden Brücken ein sehr ebener Lauf entlang der Donau.

Schöne, eben, ruhige Joggingroute entlang der Donau, Start Stadtamhof und eine Runde am Westbadweiher.

Streckenbeschreibung Flache und schnelle Strecke durch den Altstadtkern einer 2000-jährigen Stadt, entlang der historischen Kulturlandschaft an der Donau mit dem Ruhmestempel Walhalla, über das Bauwunder des Mittelalters, die Steinerne Brücke, und vorbei an vielen historischen Sehenswürdigkeiten.

Streckenservice Verpflegungsstellen alle fünf Kilometer (Wasser, Elektrolytgetränk) und vier zusätzliche Wasserstellen. Im Ziel stehen Elektrolytgetränke, Coca Cola, Mineralwasser und Obst bereit. Jede/r Läufer/in erhält vorab einen Schwamm.

Homepage des Marathons.

Abwechslungsreiche Runde über 15 km mit Start in Regensburg Süd

Schöne kurze Joggingrunde in der Nähe des Schlosses Höfling (Weintinger Hölzl, Höflinger Forst) südlich von Regensburg. Eignet sich auch für mehrere Runden. Am Startpunkt befindet sich ein Parkplatz.

Runde durch den Park

Weg von der Fitcom zum Bootshaus

Rund um Dtadtamhof.

Flache Strecke zu Beginn dann anspruchsvoller Anstieg nach Marienhöhe entlang den Bahngleisen.

Die 10km-Route beim Regensburg-Marathon 2009. So ungefähr.

Schön flach, klassische Route entlang der Donau. Postkartenblick von der Steinernen Brücke auf den Dom beim joggen.

- an der Donau

- über´s Wehr

- seitlich vom Wehrlochweg auf die Winzerer Höhe

- über die Dultplatzbrücke zurück

Westbad bis Bahnbrücke

Westbadweiher und zwei Brücken

Westbadweiher und zwei Brücken

Recht angenehme Strecke druchgehend auf Asphalt. Kann beliebig verlängert werden indem man öfters um das Klinikum herumpendelt. Mit 3 mal ums Klinikum rum ergibt sich insgesamt eine Laufstrecke von etwa 10 km --> Siehe Klinikrune 10 km

Angenehm ist auch die Tatsache, dass man zunächst bergauf laufen muss, und auf dem Heimweg gehts dann hauptsächlich bergab

Alle Möglichen Beläge vorhanden. Von Asphalt über Schotter über Feldwege. Deswegen sollte es vielleicht ein oder 2 Tage davor trocken gewesen sein, denn sonst kanns ne ganz schöne "Schlammschlacht" werden :)

Insgesamt sehr abwechslungsreiche Strecke mit einem schönen Anstieg der einen auf dem Gipfel mit einem schönen Ausblick auf Regensburg belohnt.

Vergleichbar mit Klinikrunde -6.5 km jedoch insgesamt 3 mal ums Klinkum rum, dadurch insgesamt 10 km.

Alles auf Asphalt.

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... pfr, was gibts hier noch zu sagen? 21km quer durch Regensburg, raus zur Ikea und wieder zurück.

Hauptstrasse - noch und wieder runter

leichter Anstieg  - schöne Aussicht auf Rgbg - gemütlich im Abgang - bis hin zum Schlusssprint

kurz und schmerzlos - aber schön zum runden drehen

Schöne Landschaft die meiste Zeit und Verkehr nur auf dem kurzen Stück entlang der Augsburger Straße, ansonsten Wohngebiete und wenig befahrene Straßen.

Anstieg von Leoprechting nach Grass ist ziemlich fies und braucht ein wenig Training.

Alternativ kann man Nachts, wenn man

beleuchtete Strecken bevorzugt, auch die Franz-Josef-Strauss-Allee entlanglaufen(also nicht hinter, sondern vor dem Uniklinikum vorbei), das verkürzt die Strecke auf ca. 7,8km

Definitiv die schönste von mir aus zu Fuß zu erreichende Laufstrecke!

Häufig wechselnder Bodenbelag ca. 40% Asphalt, 60% Schotter/unbefestigt. Besser nicht laufen nach starken Regenfällen, da sich große Pfützen und Schlammlachen auf den Feldabschnitten bilden.

Praktisch kein Verkehr, viel Grün und viel ruhig.

Ab Kilometer 10 gibt es viele kleinere Steigungen zu erklimmen, wo man dosiert gegen Ende des Laufs, nochmal gut powern kann, falls man noch kann und möchte.

Tip.: Wenn der Mais hoch steht, sollte man sich die Stecke hier gut vorher anschauen sonst hat man schnell mal die Orientierung verloren, wenn nicht grad der Hubschrauber am Uniklinikum startet oder landet! ;-)

Dörnbergpark

Mehr oder weniger komplett flach, sehr entspannt an der Donau entlang.

Komplett flach, meist Schotter, gegen Ende Asphalt, kann um jeweils 2 km verkürzt werden, wenn die Runde um den Westbadsee und im Inselpark weggelassen wird.

Mehr Tracks gibts auf  r-jogger.de

www.camp-spezialist.de

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Wenns geregnet hat ist der Weg direkt an der Donau entlang nicht so zu empfehlen :)

Vom Friedhof aus die Uni hochrennen, dann 3 mal ums Klinikum rum und wieder zurück.

Ergibt eine schöne 10 km Strecke mit eingermaßen Höhenmetern.

Meist auf Asphalt, für Inline Skater aufgrund von Treppen und teilweise schlechtem Belag nicht geeignet!

Kann beliebig verlängert werden durch Variation der Anzahl der Klinikrunden (jeweils knapp 2km)

Achtung: Zur Uni hoch hat es ein paar Treppen. Somit nichts für Inline Skater

Lauftreff Damenmannschaft

Runde durch die Stadt besonders im Winter geeignet, da dort a) meistens geräumt ist und b) fast überall beleuchtet ist.

Damenmannschaft Trainingsrunde

plus 2x1,6km "Anfahrt"

Ergo: Gesamtstrecke: 6,2km

Abwechslungsreiche Runde über 15 km mit Start in Regensburg Süd