Schöner Rundweg von den Fuchslöchern über Jenapriesnitz (oberhalb) , Wanderparkplatz am Steinkreuz, Fuchsturm, Siedlung Schlegelsberg zum Ausgangspunkt

Der Verlauf der Strecke gestaltet sich sehr abwechslungsreich. Teilweise sind einige Streckenabschnitte flach und relativ eben und andere verlaufen mäßig bis stark ansteigend bzw. abfallend.

Das beste, was mir an der Runde gefällt, ist der nahe Bezug zur Natur und die Ruhe und teilweise Abgeschiedenheit. so kommt es gerade in den Jahreszeiten Herbst und Winter vor, dass man ganz allein unterwegs ist, was die Möglichkeit bietet, auch mal den Kopf frei zu bekommen.

Da die Schwierigkeitsgrade bei dieser Runde verschieden sind, ist sie gerade für Neueinsteiger empfehlenswert. Ich habe selbst, wenn auch nicht über die gesamte Distanz, auf dieser Runde mein Lauftraining begonnen und laufe sie mittlerweise ohne Probleme durch.

einfache, flache Trainingsrunde

super

Ruhige Laufrunde mit gelegentlichen Anstiegen.

Kleine Neu Lobedarunde - Höhenprofil siehe unten.

Wege und Asphalt! wenig Ampeln - für lockere Beine danach!! ;)

LILU_TS

Schöner Lauf durch den Jenaer Forst, zwei Anstiege, meist befestigter Weg, geht auch im Dunkeln bzw. nasser Jahreszeit

Kernberglauf Jena

extremer Crosslauf, der die Waden+Oberschenkel brennen läßt

Straßenbahnfahrt Lobeda_Zentrum

Sehr schöner Landschaftslauf.

Der Jenzig der höchste Berg von Jena. Mit seiner wunderschönen Aussicht ist es die Mühe wert.

Dies ist eine flache Ausdauerrunde, gut geeignet als Vorbereitung für Stadtmarathons.

Die Strecke führt durch das Paradies auf den Radweg am Erlkönig vorbei nach Kunitz und von dort auf dem Radweg der Wiesenstraße zurück nach Lobeda-Ost

Eine flache und schnelle Feierabendrunde.

Die Strecke ist durchgehend beleuchtet und auch im Winter gut zulaufen.

ein flacher Rundkurs

bei jedem Wetter kann gelaufen werden

Strecke ist fast durchgehend Rad und Fussweg, ein kurzes Stück ist eine kaum befahrene Straße

Parkanlage und Sportplatzanlagen sind das Umfeld

Weg ist durchgehend befestigt

die Strecke führt auf Forstwegen durch sehr ruhiges Waldgebiet an einer Quelle vorbei, dort kann der Durst gelöscht werden. Der Kurs ist variabel zu gestalten. Die Wege sind breit genug so das auch große Laufgruppen gemeinsam laufen können.  

Diese Runde führt von der Wiesenstraße über den Talstein hoch auf den Jenzig danach über Waldwege zurück am Ostbad vorbei wieder Richtung Wiesenstraße.

Sehr schön zulaufende Strecke die auch für Laufgruppen geeignet ist.

Jena-West - Forst - Beutenberg - Burgau - Paradies;

teilweise unbefestigt und starke Steigungen

33. Lobdeburglauf am 1. Mai 2010. Längster und schwerster Lauf des Saalecups. Am Anfang fehlt eine halbe Stadionrunde, ca. 200m. Dank an Klaus Fritsch für die Aufzeichnung!

test

Kernberglauf Jena 2010

extremer Crosslauf, der die Waden+Oberschenkel brennen läßt.

Pumpe Top

Beine Schrott

1.  0-3 km recht schwierig im Anstieg (bei Bedarf kann auch gegangen werden)

2.  3 - 8 km Ausnahmslos bergab

3.  8 - 11 gemischte Steigung (dennoch enstspannt)

"kurze" Bismarckturmrunde

unten an der Leutra entlang bis zur Mühle, dann rechts steil den Berg hoch, hier folgt ein schmaler Pfad mit etwas schotter,lässt sich aber gut laufen und die Aussicht entschädigt alles. Ist allerdings sehr sonnig.

beim Napoleonstein lässt sich die runde natürlich noch erweitern.

Der Rückweg ist wieder an der Leutra entlang. Man kann hier allerdings auch gut an der Papiermühle in die Bismarckturmrunde einsteigen...

Start Nord, den Jägerber hoch. Bis Neuengönna den Berkamm entlang. Runter und wieder rauf. Bis Dornburg. Runter nach Dorndorf Steudnitz. Im Tal gegenüber nach Tautenburg wieder rauf. Über den Berg durch den Forst einen langen Abstieg nach Golmsdorf. Von da aus, im Tal den Saaleradweg bis ins Gewerbegebiet Saalepark und dann nach Kunitz. Oder wie eingezeichnet von Golmsdorf hoch auf den Kamm auf die Kunitzburg und sofort wieder hininter nach Kunitz. Ziel Haltestelle Kunitz.

Abwechslungsreich, wenn man erst mal am Fuchsturm ist, geht es auch mit den Steigungen. Bei leichter Variation nach dem Steinkreuz (Forststraße statt durch den Wald) lässt sich die Route auch bei feuchtem Wetter laufen.