Routes in Deutschland / Hessen / Kassel




gute Strecke für Halbmarathon und Marathontraining - alles befestigte Wege - auch am Abend noch erkennbar - Waldwege und Asphaltfeldwege

- nur eine größere Steigung von der Fulda hoch nach Ihringshausen



Schöne Strecke mit nur wenigern Anstiegen. Der Weg durch Sandershausen ist etwas eigen. Hier einfach der Radmarkierung nach Spiekershausen folgen. Nach Spiekershausen erst über die ICE-Trasse, dann über die normale Eisenbahn und ca. 100m hinter der Brücke rechts nach unten in den Waldweg Richtung Wahnhausen abbiegen. Über die Schleuse und an der Fulda zurück nach Kassel.

Nennenswerte Ansteige gibt es nur zwischen Spiekershausen und der Schleuse Wahnhausen.



fast ebene schnelle 21km-Schleife des Kasseler Halbmarathons, die für den ges. Marathon 2 x zu durchlaufen ist. Aufgrund verkehrsreicher Strecke, ist diese wohl nur am Tag des offiziellen Marathons oder an einem der seltenen "Testlauftagen" stress- und unterbrechnungsfrei zu laufen.



Einfach vieeeeel Natur und das sehr zentral. Wenn einem dann doch zu warm ist, kann man in den Buga-See springen.



Rennradtour mit 2 anstiegen und bunt



Untergrund sehr gut zum Laufen geeignet, kein harter Asphalt! Besonders im Hochsommer schützen die Schattenspendenden Bäume in der Aue vor der prallen Sonne.



Flache Laufeinheit des VW-Mitarbeiter Lauftreffs.Der Lauf führt durch die schönen Seenlandschaften des BUGA-Geländes und der Karlsaue.



3 "Berge", jedoch einer mit 150 Treppenstufen



perfekt spät abends oder morgen frühs zu laufen ;-)



Weitgehend gerade im Lackbereich mit leichter Niveauänderung



Mit vielen Treppen (die Kaskaden zum Herkules)



Schnelle Runde zum Feierabend mit unterschiedlichen Belägen und wenig Verkehr bzw breiten Bürgersteigen. Ausdehnbar durch ne Runde im Bergpark, wenn gewünscht...



Wenn es regnet oder dunkel ist, gute Alternative.



Die Route führt zu 100 % über Asphalt. Zu Beginn keine Schwierigkeiten, außer ein, zwei Hügelchen bretteben. Erst zum Ende zeigt die Strecke ihr wahres Gesicht. Die leichte Steigung der Leuschnerstraße, die zum Ende steiler wird, geht an die letzten Körner, die man sich aufgespart hat. Wer sonst nur im Gelände läuft, hat eine gute Alternative für Schmuddelwetter. ACHTUNG: Die Dennhäuser Str. und die Gieseallee bieten keinen Windschutz!!!



Nach dem 22.05.2011 gibts den Erfahrungsbericht. Nur so viel: Im trostlosen Industriegebiet braucht man viel, viel Motivation...



Fast ausschließlich auf eigenen aber befestigten Wegen. Kaum große Steigungen und Gefälle außer in Dittershausen und zwischen Guntershausen und Guxhagen



Schöne Runde auch für nasses Wetter geeignet. Durch das Auf und Ab in der Aue besteht die Möglichkeit, jederzeit zu verkürzen.



schöne Feierabendrunde



Große Döncherunde auf Asphalt aber auch querfeldein! 2x eine kleine Steigung (etwa 500m lang), eine schwierige aus der dönche raus. (steil und lang) Rhythmus beibehalten, dann sollt auch die zu meistern sein. Zum Schluss gibts die Erholung (Cool down) fas nur bergab.



West - Prinzenquelle - West

ruhige Nebenstraßen

Wald- und Feldwege



West - Rammelsberg - West

ruhige Nebentraßen

Feld- und Waldweg



Schöne Halbmarathonstrecke fast ausschließlich auf eigenen aber befestigten Wegen. Kaum große Steigungen und Gefälle außer in Dittershausen.



Steigung nur in Dittershausen und an der Neuen Mühle in Kassel. Strecke führt fast ausschließlich über abgelegene und für den Verkehr gesperrte Wege.



Laufrunde für Rad -> Lauf Wechsel. Schnell raus über die Promenade und auch schnell aber etwas verkürzt wieder rein über den gleichen Weg.



Runde zum Einlaufen für ersten Lauf -> Rad Wechsel. Locker durch die Buga und dann schnell Reinlaufen über die Promenade.



Flache Einsteigerrunde in der Fuldaaue und am Auedamm entlang. Durch die vielfältigen Veränderungsmöglichkeiten ein tolles Jogging-Revier.



Eine Strecke, die alles bietet:

Wechselnder Belag, ausgewogenes Höhenprofil mit einem recht anstrengenden Abschluss.



Welliges Profil, mit selektiven Anstiegen.



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