Schöne Laufrunde,wenig Autoverkehr.Ein Teil der Strecke führt durch Waldstücke,zu 95% Nebenstraße.

Ist aber ein wenig anspruchsvoll, die hälfte geht es schön hoch und runder.

Genau bei km 14 können Trias noch eine Schwimmrunde im schönen Rekener 50 m Becken ziehen.Um dann mit vollem Einsatz wieder den Rückweg anzugehen oder laufen.Sehr schönes Koppeltraining für Langdistanzen.