Routes in Deutschland / Nordrhein-Westfalen / Mülheim an der Ruhr




2x 5m Treppen an der alten Eisenbahnbrücke


Schwimmen bis Köln

Rad fahren bis Hamburg

Laufen über Berlin und München bis nach Hause



Gut zu laufende Runde.

Am Anfang eine Steigng danach gerade bis bergab.

Landschaftlich sehr schön



Profiliertes Gelände.

Sehr schön im Sommer, da sehr viel Wald.

Nach längerem Regen, aber auch streckenweise rutschig



schöne Laufstrecke überwiegend an der Ruhr entlang, nur auf der Mendener Brücke mal kurz an einer viel befahrenen Straße



abwechslungsreiche und etwas anspruchsvolle strecke mit ständig wechselnden belag und kleineren steilen anstiegen (auch ein paar stufen). die schöne aussicht (bachlauf, wald, felder, freilaufendes wild) entschädigen für die mühen :-)

besonderheit: an einer stelle (kinderspielplatz) ist ein bachlauf zu überspringen (kein problem, schafft JEDER!)

die strecke dürfte etwas länger sein als ausgerechnet wegen der biegungen im wald. als anhaltspunkt: ich benötige dafür fast 50min (bei ebener strecke laufe ich auf 10km 51-52min).

abkürzung ist möglich.



Strecke führt schön durchs Grün. Kaum Autos. Am Ende nochmal bergauf.



Sehr schöne Strecke entlang der Ruhr - nicht nur als Strecke einer offiziellen Veranstaltung geeignet, sondern auch als Trainingsstrecke.



Kurze Runde mit leichen Steigungen.



Waldbrücken, Natur, Fluss, Naturtreppen, Abenteuerroute. Für die beste Routendarstellung auf den OpenStreetMaps-Layer wechseln (auf Pfeil neben "Gelände" klicken)



Beginn und Ende direkt an der Rembergschule mit Parkplätzen. Angenehmes Klima im Winter wie im Sommer.

Modellflugplatz, Drachensteigeplatz, Felder, Naturschutzgebiete, verwunschene Natur, Tümpel, verwinkelte geheimnisvolle Strecke, Graslandschaften, Sprung über einen Bach, natürlicher Trimm-Dich-Pfad, Bauernhof, friedliche Wohngegend.

Für die exakte Kartenansicht auf den OpenStreetMap-Layer wechseln.



Teils asphaltierter teils Schotterweg, aber gut zu laufen ...



Besonderheiten:

50 Höhenmeter (Schildberg)

+ Mühlenstraße ("downhill")



Abschnitt "an der Ruhr" gut beleuchtet. Saarnberg bei Kilometer 9,0 kommt gut.



31:58 Min

Durchschnitt. 5:19 /km



59:56 Minuten

 

Marigel hat überlebt...Hut ab



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