Routes in Deutschland / Nordrhein-Westfalen / Oer-Erkenschwick




Diese leichte Laufstrecke führt ausschließlich über befestigten und unbefestigten Waldboden. Sie ist für Nordic Walker sehr gut geeignet, die ihre Gelenke und den Rücken schonen wollen. Außerdem zeichnet sich die Strecke durch abwechselnde geringe Steigungen mit flachen bis leicht abfallenden Wegen aus. Wasserdichtes Schuhwerk mit groben Stollen sollten schon vorhanden sein, weil witterungsbedingt die Wege einerseits rutschig sein können zum anderen aber auch mit dichtem Grasboden versehen sind. Eine Strecke, die für das ältere fitte Semester gut geeignet ist, die zwar keine Rekorde erzielen wollen, andererseits aber zwischen leichten Anstrengungen und lockerem Lauf wechseln wollen. (Intervallstrecke)


die ersten Meter Strasse nur für Forstfahrzeuge dann meist Waldweg und geschotterter Weg mit leichten Steigungen



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