Routes in Deutschland / Sachsen / Dresden
10km Trainingstrecke zur Heidemühle und zurück.
- schöner Feierabendlauf (hin und zurück)
- fast komplett über die Elbwiesen geführt
relativ viel grün, wenige höhenmeter und wenig viel befahrene straßen
Die Priesnitz am ehemaligen Waldbad Klotzsche vorbei bis zum Abzweig zur Hofewiese. Dort rechts hoch über den Berg und den Kannenhenkel bis zur Panzerstraße. Dort nach 300m rechts den kleinen Pfad zur Priesnitz herunter und zurück Richtung Alaunpark.
Veranstalter: www.laufsportladen.de
Laufmodus: 3er Mannschaften mit einheitlichen Trikots
Ruhiges Ringel kaum Straße.
sehr Flach
Auf der 1. Hälfte (bis Gompitz) steter Anstieg; danach geht's gleich wieder abwärts (Coventrystr.). Ideal zum Konditions- bzw. Bergtraining!
Oaktreez Laufen + Sprint Strecke
- lockeres Laufen (12 km/h) bis Südalle (dort dehnen)
- Sprintübungen (1,2 km), 50m locker, 50m 90%, 100m locker, 100m 90% ...
- lockeres Laufen bis zur Herkulesallee
- 90% laufen bis zur Lennestraße
- Auslaufen bis zum Startpunkt
Nach der Carolabrücke immer auf dem Radweg auf Neustadt-Seite in Richtung Blaues Wunder und dann auf der anderen Seite am Käthe-Kollwitzufer(Schotter) zurück zur Carolabrücke. Oben an der Straße am Käthe-kollwitz-Ufer ist der Schotterweg. Der Elberadweg ist nur bedingt geeignet, da komplett Asphalt, so wie auf Neustädter Seite, undstark von Rädern frequentiert. An der Straße mit wenig Verkehr läuft es sich ruhiger :)
Langer Lauf - gut für Vorbereitung auf Marathon oder Halbmarathon.
leichte Runde am Elberadweg; sehr schön in den ruhigen Morgenstunden
teils Asphalt, teils Schotter,
kurz und für Anfänger geeignet
Immer an der Elbe lang, Achtung: Windverhältnisse berücksichtigen, bei schönem Wetter viel Verkehr (Fussgänger, Radfahrer, andere Jogger)
Am Start/Ziel gibt es einen Parkplatz, insgesamt gehts ca 200m bergauf. Alles auf Waldwegen.
Inklusive Aussichtspunkt ca. bei km 5.
This route contains many ways with grit and soil, therefore it shouldn't be used after or during a rainy period.
Elbradweg mit anschließendem Anstieg (Schillerstraße) und über die Bautzner Straße zurück
Komplette Strecke ist Asphalt und nur in wenigen Bereichen schattig. Die Wege sind in sehr gutem Zustand, kein Straßenverkehr stört und man hat einen schönen Blick auf die Elbe und Umgebung.
Sehr zu empfehlen!
Es handelt sich um eine Anspruchsvolle Runde die häufiger befestigte Wege verlässt und aufgrund mehrfacher Talquerungen auch einige Höhenmeter beinhaltet. Allerdings lernt man genau so das Hochland am besten kennen.
Diese Route eignet sich für die dunkle Jahreszeit!
Hat man den Anstieg der Pestitzer Straße, die scheinbar nicht nie enden will, geschafft, fühlt man sich nicht nur gut, sondern hat auch den schlimmsten Teil der Strecke hinter sich!
Auf der Südhöhe liegt einen dann Dresden zu Füßen und das Auge hat auch was von der Tour.
Der Rückweg durch den Campus ist dann nur noch Formsache.
Viel Spass beim Rennen!
Zum Erwärmen gehts einmal durch den Bienertgarten, dann eine kleine Bergetappe bis nach Dölzchen, vorbei an dem sehenswerten Jochhöhschlößchen und mit einer wunderbaren Aussicht querfeldein zurück ins Tal.
Keine nennenswerten Steigungen, daher ideal für laufen bei niedrigen Puls.
Straßen- und Waldrunde mit schönem Höhenprofil
nix besonderes
zum reinkommen für jeden Tag
zur erwärmung fürs work out
und zum schnell laufen gedacht
Asphalt und im Gelände ein paar Höhenmeter
scheine strecke, das lange bergab laufen am grundtalweg geht in die knochen.
Anfängerroute, geringe Höhenunterschiede
