Routes in Deutschland / Sachsen / Dresden
10km Trainingstrecke zur Heidemühle und zurück.
Schöne Runde vom Münchner Platz in den GroßenGarten dort eine Sternrunde, eine Runde um das Palais und wieder zurück.
Heimweg von Arbeit an der Priesnitz entlang durch die Heide
Heimweg von Arbeit quer durch die Heide.
Heimweg von Arbeit an der Priesnitz entlang durch die Heide.
- schöner Feierabendlauf (hin und zurück)
- fast komplett über die Elbwiesen geführt
Kleine Runde an der Elbe entlang, leider alles harter Untergrund. Aber ideal für morgens / abends.
relativ viel grün, wenige höhenmeter und wenig viel befahrene straßen
Eine kleine Testrunde durch die Stadtteile "Südvorstadt" und "Plauen"
Die Priesnitz am ehemaligen Waldbad Klotzsche vorbei bis zum Abzweig zur Hofewiese. Dort rechts hoch über den Berg und den Kannenhenkel bis zur Panzerstraße. Dort nach 300m rechts den kleinen Pfad zur Priesnitz herunter und zurück Richtung Alaunpark.
komplett beleuchtete Runde für Winter bzw. Abendrunden geeignet. Sehr flach.
kurze Runde zum Wachwerden und Brötchen holen
Vorbereitung auf den Halbmarathon im Oktober.
1km Ende Sportplatz
2km kurz hinter Fetscherstraße
3km Mitte Händelallee Lothringer Weg
4km kurz hinter Vogesenweg
5km bis Fuchsstraße
6km bis Schaufußstraße
kurze Strecke, die man bequem auch im dunkeln laufen kann
Testrunde für Stadtläufe mit Kopfsteinpflasteranteil
Teilweise starke Anstiege im Gelände.
schicke strecke entlang der weißeritz.
beliebig um noch eine oder mehr runden erweiterbar, ja nach grad der frustration :D
Nickern - Lockwitz - Prohlis - Reick - Nickern
Sonntag Nachmittag über Eis und Schnee in der Heide
Berge werden nicht links liegen gelassen
Die route führt vom Großen Garten hinauf zur Südhöhe, dort im Grünen bis zum Westendring und am Campus der TU zurück zum Großen Garten.
- die Runde mit dem schönsten Blick über die Stadt
Veranstalter: www.laufsportladen.de
Laufmodus: 3er Mannschaften mit einheitlichen Trikots
nahezu ausschließlich auf den Aussenwegen laufen und am Stadionvorbei.
Start und Ziel ist der Zugang zum Carolaschlösschen
start: Landesärztekammer, weiter zum Knast und dort in die kleingärten, dann vor zur Magazinstraße, rüber zur Araltankstelle, auf nem Waldweg zwischen Gewerbegebiet nach der Aral und der Bahnlinie ca 500m bis es rechts steil in den Briesnitzgrund geht. Dort runter und dann den Grund bis Höhe Offiziersschule. Dort ist im Wald eine Kreuzung, hier steil nach rechts hoch und dann kommt man beim´der SB halle raus. Quer über deren Parkplatz zum Bundesministerium für Arbeitsmedizin und wieder zum Start.
Ruhiges Ringel kaum Straße.
sehr Flach
Vorwiegend auf ruhigen Straßen, also ohne viele Ampeln und Unterbrechungen.
Auf der 1. Hälfte (bis Gompitz) steter Anstieg; danach geht's gleich wieder abwärts (Coventrystr.). Ideal zum Konditions- bzw. Bergtraining!
Nach dem Industriegebiet in Dresden geht's durch einen kleinen privaten Park und dann entlang der Tharandter Str. (breiter Rad- bzw. Fußweg) entlang der Weißeritz.
Oaktreez Laufen + Sprint Strecke
- lockeres Laufen (12 km/h) bis Südalle (dort dehnen)
- Sprintübungen (1,2 km), 50m locker, 50m 90%, 100m locker, 100m 90% ...
- lockeres Laufen bis zur Herkulesallee
- 90% laufen bis zur Lennestraße
- Auslaufen bis zum Startpunkt
Zwischenzeit Camping Mockritz 20 min
Zwischenzeit Autobahnunterführung 40 min
Nach der Carolabrücke immer auf dem Radweg auf Neustadt-Seite in Richtung Blaues Wunder und dann auf der anderen Seite am Käthe-Kollwitzufer(Schotter) zurück zur Carolabrücke. Oben an der Straße am Käthe-kollwitz-Ufer ist der Schotterweg. Der Elberadweg ist nur bedingt geeignet, da komplett Asphalt, so wie auf Neustädter Seite, undstark von Rädern frequentiert. An der Straße mit wenig Verkehr läuft es sich ruhiger :)
ziemlich flache Runde mit einem größeren Berg am Ende.
Trainingsrunde Reinhold Messner + Helge Schneider
5km Runde durch die Dresdner Heide über Wald- und Rollsplit-Wege.
Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten kleinerer Variationen der Strecke.
schöne Laufrunde, teils Straße, teils Feldweg, schön erweiterbar übers Jochhöh
mit treppentraining im wald
Auf der 1. Hälfte (bis Gompitz) steter Anstieg; danach geht's gleich wieder abwärts (Coventrystr.). Ideal zum Konditions- bzw. Bergtraining!
Sehr schöne flache Strecke. Auch abends gut Beleuchtet ist.
Kurze Runde um die Leubener Kiesgrube.
Kurze Runde um die Leubener Kiesgrube.
Zielzeit: ca. 14 Min. für 2 Runden (Maßstab: 3km in 12 Min.)
Sehr schön zulaufen; rauf und runter
test
Serpentinenstr. sehr steiler Anstieg
Ruhiges Ringel kaum Straße.
sehr Flach
am Wendepunkt, schöne Aussicht über das trübe Freital
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