Routes in Deutschland / Sachsen / Dresden




die Strecke verläuft anfangs und am Ende durch Wohnviertel; das Stück ab der Autobahn ist mittlerweile begehbar (kleiner (Trampel)-Pfad) und die Baustelle für die Tunnel ist beendet


-was für Anfänger -allerdings auch mit anspruchsvollen Steigernungen


Aus Loebtau in Richtung Freital schoen durch Wald und Wiesen (soweit moeglich) ...


schöne Strecke durch den Großen Garten, entlang am Zoo und am Carola-See; Bodenbelag ist zum Großteil fester, feiner Schotter


Schöne Runde vom Münchner Platz in den GroßenGarten dort eine Sternrunde, eine Runde um das Palais und wieder zurück.



Heimweg von Arbeit an der Priesnitz entlang durch die Heide.



  • schöner Feierabendlauf (hin und zurück)
  • fast komplett über die Elbwiesen geführt


Kleine Runde an der Elbe entlang, leider alles harter Untergrund. Aber ideal für morgens / abends.



relativ viel grün, wenige höhenmeter und wenig viel befahrene straßen



einige Höhenmeter, vor allem langgezogene Höhenmeter



Eine kleine Testrunde durch die Stadtteile "Südvorstadt" und "Plauen"



Die Priesnitz am ehemaligen Waldbad Klotzsche vorbei bis zum Abzweig zur Hofewiese.  Dort rechts hoch über den Berg und den Kannenhenkel bis zur Panzerstraße.  Dort nach 300m rechts den kleinen Pfad zur Priesnitz herunter und zurück Richtung Alaunpark.



komplett beleuchtete Runde für Winter bzw. Abendrunden geeignet. Sehr flach.



kurze Runde zum Wachwerden und Brötchen holen



Vorbereitung auf den Halbmarathon im Oktober.



1km Ende Sportplatz

2km kurz hinter Fetscherstraße

3km Mitte Händelallee Lothringer Weg

4km kurz hinter Vogesenweg

5km bis Fuchsstraße

6km bis Schaufußstraße



kurze Strecke, die man bequem auch im dunkeln laufen kann



schicke strecke entlang der weißeritz.

beliebig um noch eine oder mehr runden erweiterbar, ja nach grad der frustration :D



Nickern - Lockwitz - Prohlis - Reick - Nickern



Sonntag Nachmittag über Eis und Schnee in der Heide



Berge werden nicht links liegen gelassen



Die route führt vom Großen Garten hinauf zur Südhöhe, dort im Grünen bis zum Westendring und am Campus der TU zurück zum Großen Garten.



- die Runde mit dem schönsten Blick über die Stadt



Veranstalter: www.laufsportladen.de

Laufmodus: 3er Mannschaften mit einheitlichen Trikots



nahezu ausschließlich auf den Aussenwegen laufen und am Stadionvorbei.

Start und Ziel ist der Zugang zum Carolaschlösschen



start: Landesärztekammer, weiter zum Knast und dort in die kleingärten, dann vor zur Magazinstraße, rüber zur Araltankstelle, auf nem Waldweg zwischen Gewerbegebiet nach der Aral und der Bahnlinie ca 500m bis es rechts steil in den Briesnitzgrund geht. Dort runter und dann den Grund bis Höhe Offiziersschule. Dort ist im Wald eine Kreuzung, hier steil nach rechts hoch und dann kommt man beim´der SB halle raus. Quer über deren Parkplatz zum Bundesministerium für Arbeitsmedizin und wieder zum Start.



Harter Belag auf ganzer Strecke dafür flach!!!



Vorwiegend auf ruhigen Straßen, also ohne viele Ampeln und Unterbrechungen.



Auf der 1. Hälfte (bis Gompitz) steter Anstieg; danach geht's gleich wieder abwärts (Coventrystr.). Ideal zum Konditions- bzw. Bergtraining!



Bis auf die ganzen Ampeln eigentlich ok.



Nach dem Industriegebiet in Dresden geht's durch einen kleinen privaten Park und dann entlang der Tharandter Str. (breiter Rad- bzw. Fußweg) entlang der Weißeritz.



Oaktreez Laufen + Sprint Strecke

  • lockeres Laufen (12 km/h) bis Südalle (dort dehnen)
  • Sprintübungen (1,2 km), 50m locker, 50m 90%, 100m locker, 100m 90% ...
  • lockeres Laufen bis zur Herkulesallee
  • 90% laufen bis zur Lennestraße
  • Auslaufen bis zum Startpunkt



Zwischenzeit Camping Mockritz 20 min

Zwischenzeit Autobahnunterführung 40 min



Nach der Carolabrücke immer auf dem Radweg auf Neustadt-Seite in Richtung Blaues Wunder und dann auf der anderen Seite am Käthe-Kollwitzufer(Schotter) zurück zur Carolabrücke. Oben an der Straße am Käthe-kollwitz-Ufer ist der Schotterweg. Der Elberadweg ist nur bedingt geeignet, da komplett Asphalt, so wie auf Neustädter Seite, undstark von Rädern frequentiert. An der Straße mit wenig Verkehr läuft es sich ruhiger :)



ziemlich flache Runde mit einem größeren Berg am Ende.



Trainingsrunde Reinhold Messner + Helge Schneider



5km Runde durch die Dresdner Heide über Wald- und Rollsplit-Wege.

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten kleinerer Variationen der Strecke.



schöne Laufrunde, teils Straße, teils Feldweg, schön erweiterbar übers Jochhöh



Auf der 1. Hälfte (bis Gompitz) steter Anstieg; danach geht's gleich wieder abwärts (Coventrystr.). Ideal zum Konditions- bzw. Bergtraining!



Sehr schöne flache Strecke. Auch abends gut Beleuchtet ist.



09/10/2009: 01:16h



Kurze Runde um die Leubener Kiesgrube.

Zielzeit: ca. 14 Min. für 2 Runden (Maßstab: 3km in 12 Min.)



am Wendepunkt, schöne Aussicht über das trübe Freital



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