Dobra trasa do biegania (również w zimie, po zmroku jest całkiem nieźle oświetlona)

Całkiem przyjemna trasa, mimo że jest w środku miasta, to dość sporo biegnie się przez parki i skwery. Można też łatwo modyfikować dystans, robiąc gdzieś skróty lub biegnąc więcej okrążen w Parku Południowym. Jest bezpiecznie, biegam nią od około 1.5 roku w godzinach wieczornych (20-22) i nigdy nie zdażyły się żadne nieprzyjemne sytuacje. Największa wada to przejścia dla pieszych ze światłami (jest ich 7), jeśli jednak biegnie się wieczorem, kiedy jest mały ruch, to sporo z nich można pokonywać na czerwonym.

Jak na razie biegłem trasą w tej postaci tylko raz, ale było bardzo przyjemnie. Nie wszędzie biegnie sie po betonie/asfalcie, jest sporo miejsc żwirowych, momentami można nawet pobiec po trawie. Trasa dość spora, ale łatwo można ją skrócic, lub wydłużyć, jeśli ktoś ma potrzebe. W parku szczytnickiem nie narysowałem dokładnie, bo nie widać scieżek spod drzew, ale po przebiegnięciu pare prazy łatwo znaleść swój dogodny wariant, bo scieżek tam sporo. No i co ważne w mieście, po drodze są tylko 4 ruchliwe ulice, które trzeba przekroczyć, z czego tylko na dwóch są przejścia ze światłami.

Całkiem przyjemna trasa, mimo że jest w środku miasta, to dość sporo biegnie się przez parki i skwery. Można też łatwo modyfikować dystans, robiąc gdzieś skróty lub biegnąc więcej okrążen w Parku Południowym. Jest bezpiecznie, biegam nią od około 1.5 roku w godzinach wieczornych (20-22) i nigdy nie zdażyły się żadne nieprzyjemne sytuacje. Największa wada to przejścia dla pieszych ze światłami (jest ich 7), jeśli jednak biegnie się wieczorem, kiedy jest mały ruch, to sporo z nich można pokonywać na czerwonym.

Prościej się chyba nie da. Bardzo malownicza, ale też dośc nudna trasa wokół Biskupina. Nawierzchnia fajna, nie ma betonu, jeśli ktoś chce, to może biec po trawie, choć grunt pod nią nie jest równy, więc bieganie po trawie jest dość męczące. Cztery razy trzeba przebiec przez ulice, z czego 2 razy przez Al. Jana Kochanowskiego, co jest dość uciążliwe, bo ruch tam spory.

Test nowych ubrań z Decathlonu: spodenek, koszulki i czapeczki.

09.08.2009

Trasę musiałem zakończyć na Solny, bo z kwiatkami ciężko się biega.

Małopanewska>Bystrzycka>Na Ostatnim Groszu>Klecińska do skrzyżowania z Petuniową i z powrotem

Trasa biegowa po wałach pomiędzy mostami Jagielońskimi a jazem Bartoszowidzkim

Rozszerzona trasa wokół Wielkiej Wyspy.

Rozszerzona trasa wokół Wielkiej Wyspy.

Całkiem przyjemna trasa, tylko 2 przejścia ze światłami po drodze.

Właściwie trasa niezbyt przyjemna, raczej trudna (niebezpieczna?) do biegania po ciemku. W tych okolicach można zaplanować wiele dużo lepszych tras.

7:40 - 9:10

1 pitstop przy moscie szczytnickiem na orlenie - tankowanie 0.5L kutawianki %-)

Przebieżka

01.08.2010 Czas: 1:10

08.08.2010-niedziela

Niedzielna przebieżka 15.08.2010

Przybliżony przebieg trasy na dzisiejsze bieganie. Ścieżki są oblodzone, więc w większości po chodnikach.

Trasa na długie wybieganie.

w dwóch wariantach: ok. 26 km i ok. 30 km. W wariancie pierwszym przez Rondo Reagana przebiegamy tylko raz i zaraz za nim biegniem prosto do Mostu Grunwaldzkiego i kończymy.

Dużo ścieżek nad Odrą. Trochę chodników.

Trasa na 35 km wybiegania z planu treningowego Petera Greifa realizowane na treningach Pumy.

Trasa składa się z trzech części: zmodyfikowanej pętli ze zwykłych treningów Pumy (10.18 km), trasy wałami od Mostu Grunwaldzkiego przez Zwierzyniecki, Swojczycki, Jagielloński do Szczytnickiego (12.41 km) i powrotu tą samą drogą (12.41 km).

1) Rozpoczynamy przy fontannie przy Moście Grunwaldzkim i biegniemy trasą ze zwykłych treningów Pumy do drugiej kładki przy Hali Ludowej. Przechodzimy kładką na drugą stronę ulicy i skręcamy na wschód. Ulicą Kopernika przecinamy Park Szczytnicki i dobiegamy do ul. Mickiewicza. Biegniemy wzdłuż ul. Mickiewicza do przecznicy prowadzącej do bramy Stadionu Olimpijskiego, przechodzimy na pasach przez ulicę i dalej skręcamy w tę przecznicę. Tuż przed bramą stadionu skręcamy znów do Parku Szczytnickiego przechodząc przejściem podziemnym pod torami tramwajowymi. Dalej biegniemy ścieżką równoległą do północnej granicy parku (w razie problemów ze znalezieniem drogi w parku można biec chodnikiem wzdłuż ul. Różyckiego, co wydłuży trasę o ok. 100 m). Po dotarciu do końca parku, przy Moście Szczytnickim kontynuujemy zwykłą trasę Pumy.

2) Po powrocie do fontanny przy Moście Grunwaldzkim zawracamy i rozpoczynamy drugą część trasy. Biegniemy wzdłuż Odry do Mostu Zwierzynieckiego. Za mostem skręcamy w ścieżkę prowadzącą na tyły ZOO, znów wzdłuż Odry. Groblą Szczytnicko-Bartoszowicką biegniemy dalej, mijając Kładkę Zwierzyniecką, Kładkę Bartoszowicką i dobiegamy do Mostu Swojczyckiego. Kontynuujemy ścieżką biegową do Mostów Jagiellońskich. Tam przechodzimy przez ul. Kochanowskiego i dalej biegniemy tym samym brzegiem Odry. Mijamy ośrodek GEM po lewej i od zakrętu biegniemy w kierunku Mostu Szczytnickiego. Nie dobiegamy jednak do samego mostu. Gdy po naszej lewej stronie zobaczymy niski budynek stylizowany na statek (sala weselna) biegniemy do miejsca, w którym zaczyna się pierwszy budynek za nim i nawracamy.

3) Po nawrocie biegniemy tą samą trasą z powrotem do fontanny przy Moście Grunwaldzkim.

Zmodyfikowana trasa wybiegania z planu Greifa, zrealizowana 2011-02-24. Pętla 10 km została przeniesiona na koniec i skrócona do ok. 5 km.

Trasa idealna na początek - pętla ma 10 km. Praktycznie płaskia: jedyne podbiegi to Most Milenijny oraz Dmowskiego.

Punkty charakterystyczne:

- przystanek autobusowy na Milenijnym 2 km,

- skrzyżowanie z ul. Łużycką 4 km,

- koniec Mostu Osobowickiego 5 km

- pl. Staszica 6 km,

- OBI 8 km,

- 9 km to Długa/Politechnika.

Cześć, proponuję ciekawą trasę w Parku Grabiszyńskim o długości 6,7 km.
Trasa częściowo pokrywa się z niedawno otwartą trasą MCS 5km ale, jest bardziej zróżnicowana i ciekawsza.
Mamy tutaj wszystko, podbiegi ,zbiegi, miejsca zacienione i odkryte, odcinki wzdłuż rzeki Ślęzy itd. Do wyboru mamy dwa ciekawe podbiegi na górce koło ulicy Racławickiej oraz wzniesienie cmentarza Żołnierzy Polskich wraz z długimi zbiegami, w przypadku mocnego słońca trasa jest osłonięta przez drzewa w około 65 %. Dla amatorów prędkości są długie płaskie proste a dla zwolenników slalomu znajdą się na trasie ostre zakręty.Nawierzchnia szutrowa i trawiasta bezpieczna dla stawów alejki szerokie a natężenie ruchu pieszego i rowerowego znacznie mniejsze niż na innych trasach. Niewielkim utrudnieniem mogą być właściciele czworonogów ( ci nie myślący ) kręcący się w okolicach górki Racławickiej. Bardzo ciekawy krajobrazowo jest odcinek wzdłuż Ślęzy a przy pięknej pogodzie amatorom biegów górskich wzniesienie cmentarza Żołnierzy Polskich oferuje przepiękną panoramę góry ŚLĘŻY, Olimpu wrocławskich biegaczy. 
Gorąco polecam tę trasę, jest ciekawa, zróżnicowana i nie grozi tak zwanym zamuleniem biegacza poniważ dostarcza zmiennych bodźców biegowo- wysiłkowych i krajobrazowych.

12 km z Kozanowa do mostu kolejowego koło mostu Warszawskiego i z powrotem wzdłuż odry po wałach. Czasami sie stoi na przejsciu przez most Osobowicki.