Routes in España / Madrid / Madrid




Recorrido real realizado el 02/Noviembre/2008

Inscritos 5.657 corredores

 



Principe Vergara: Muchos cruces

Retiro: Ok



Maratón popular de Madrid 2009

 

http://www.forofosdelrunning.com/

 



Recorrido "sube y baja" por el barrio de Montecarmelo de 5km de base.



Just to run. Nice landscapes beyond the M45 highway.



La parte que va despues del anillo ciclista para entrar en la dehesa es durillo



1o km LLanita salvo la vuelta de cantalejo (140 pulsaciones) y ultimo tramo de valle de mena. Esta buena porque tiene tres tramos variados, el primero urbano el segundo anillo ciclista y el tercero dentro del polideportivo y a pegar la vuelta para completar los 11!



para correr, terreno asfaltado y de tierra. alterna subidas y algunas bajadas. duracion aprox 40 a 45min.



Desde Moratalaz al cerro de Almnodovar, aprovechando que ya nos han abierto un  camino para cruzar las vias (andando o en bici)



10,8 km LLanita salvo la vuelta de cantalejo (140 pulsaciones) y ultimo tramo de valle de mena. Esta buena porque tiene tres tramos variados, el primero urbano el segundo anillo ciclista y el tercero dentro del polideportivo y a pegar la vuelta para completar los 10,8 km!



Circuito plano por el perimetro del parque del Retiro, bajo los árboles y con la compañía de cientos de corredores que salen a entrenar.



Vuelta por la Moraleja Saliendo desde Sanchinarro



Ventajas

  • Cerca de la Elipa

Desventajas:

  • La M30 al lado (que no cierra en domingo no)
  • Ese hedorcillo a deposito canino que lo inunda todo
  • Los amables conciudadanos que al enclaustar un pobre animal en un piso se sienten mejor.


7800m , son tres vueltas y media, en el mapa debe dar mas (8321m)por el remarcado de cada vuelta



unas 5 vueltas seria lo suyo



a perderse en el bosque



Carrera popular del 22 de noviembre "Madrid corre por Madrid"



Cuesta prolongada, desde fuera de El Retiro, la última parte se suaviza. Muy buena para hacer cuestas. De peques (por su dureza) le llamábamos Mortirolo (todos vimos lo que le costaba a Indurain subir aquello en duelo con Berzin y nos parecía igual de duro).



Ruta con cuestas para hacer fartlek sobre subidas



Carrera popular del 22 de noviembre "Madrid corre por Madrid"



Dentro de la celebración de 2009 como el Año del Peatón, Ponle Freno ha organizado una carrera popular que tendrá lugar el domingo 29 de noviembre en Madrid.



La ruta está hecha demasiado rápido pero para ver el perfil vale



No se exactamente si el recorrido será este por las obras del metro en Avnida de Guadalajara, pero al menos este fue el recorrido del año pasado.



Recorrido de la carrera del CSIC de 2009, con sus 400 metros de más incluidos que cabrearon a todo el mundo



Saliendo del living hasta el pasillo y bajar rampa hasta la puerta de calle y volver por la escalera con el sindrome del corredor que no puede correr por  tendidnitis...grrrrr LA RUTA MAS DURA DE TODAS



Ponle freno 2009...no salen 10km ni de broma....



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