Geeignete Joggingrunde auf Stadtgebiet zwischen Zug und Baar für jedes Wetter und Jahreszeit. Rund 70% auf asphaltierten Trottoirs und 30% auf guten Schotterwegen. Geringe Höhendifferenz zwischen 335 (tiefster Punkt) und 527 (höchster Punkt). Dauer rund 1.20 h bei durchschnittlichem Tempo von 5.30 pro km, verbraucht 930 kcal.

Joggingrunde von Zug Richtung Walchwil bis Lothenbach. Die erste Hälfte verläuft alles auf Asphalt (Trottoir entlang der Strasse). Die Runde wird unterbrochen von einem steilen Anstieg im Wald. Nach 10 Minuten ist die Höhe erreicht. Von dort verläuft die Strecke leicht abfallen im Wald. Der letze Abschnitt ist wieder asphaltiert. Niedgrigster Punkt 300 m; höchster Punkt 570 müM. Laufzeit 1.20 bei durchschnittlich 5.30 min/km. Kalorienverbrauch 670 kcal.

Klassische Lauf-Runde um den Zugersee. Die kürzeste mögliche Runde führt leider oft an der Hauptstrasse entlang. Zwischen Walchwil und Arth ist die Strasse teilweise ohne Trottoir; ansonsten überall vorhanden. Leichter Anstieg und unbefestigter Weg im Chiemen Wald bei Immensee. Weiterer Antieg bei Risch und Buonas, sonst ist die gesamte Strecke flach. Laufzeit 3.50 h bei durchschnittlich 5.30 min/km. Tiefster Punkt 376; höchster Punkt 522 müM. Kalorienverbrauch 2240 kcal.

Klassische Lauf-Runde um den Zugersee. Die kürzeste mögliche Runde führt leider oft an der Hauptstrasse entlang. Zwischen Walchwil und Arth ist die Strasse teilweise ohne Trottoir; ansonsten überall vorhanden. Leichter Anstieg und unbefestigter Weg im Chiemen Wald bei Immensee. Weiterer Antieg bei Risch und Buonas, sonst ist die gesamte Strecke flach. Laufzeit 3.50 h bei durchschnittlich 5.30 min/km. Tiefster Punkt 376; höchster Punkt 522 müM. Kalorienverbrauch 2240 kcal.

führt anfangs eben, dann stetiger, aber nie zu steiler Anstieg. Einige Zeit an einer relativ befahrenen Strasse bis Allenwinden, aber immer mit Trottoir. Schöner Blick über See und Berge :-) Vorbei an Wiesen, Felder, Kirschbäume...und Kapelle.

Beim Abstieg zur St. Verena gibt es einen Weg im Wald mit Wanderwegweiser ausgeschildert, hier auf der Karte weniger gut zu sehen, recht steil, also nur was für gesunde Kniegelenke oder eben angemessenes Tempo.

geht ziemlich bergauf, schönes Panorama auf ZUger See, Streckenverlauf kann noch optimaler sein, z.B. nicht an der Strasse zur Station Schönbühl, sondern oben lang und dann gleich auf der Höhe vom Lärchenbrüggli sein...