Route Linden/Limmer - große Runde 7.9 km  

Königsworther Platz - unterm Bremer Damm zur Leine - Über Leinebrücke Linden - an der Wasserkunst vorbei - Über die Schleuse in Limmer - An den Sportplätzen vorbei - Durch die Leinemasch Ri. Silo Wonheim zurück - Am Schnellweg zurück durch die Masch - Wasserkunst - dann den Rest wieder an der Leine zurück.