blaue elise's Runner profile





blaue elise
Graz

Ran hours:
Last 7 days: 0:00 h
Last 30 days: 0:21 h
Total: 43:10 h

Ran distances:
Last 7 days: 0.0 mi
Last 30 days: 2.2 mi
Total: 287.8 mi

Ran altitude difference:
Last 7 days: 0.0 ft
Last 30 days: 32.8 ft
Total: 3,481.0 ft


Paste HTML to embed in website

show entire route collection

St. Peter Route 3 (2.9 mi)  36 x run
St. Peter Route 4 (3.6 mi)  14 x run
St. Peter Ausweichroute Messendorf (3.0 mi)  13 x run
St. Peter Route 7 (4.6 mi)  4 x run
St. Peter Route 2 (2.2 mi)  4 x run
St. Peter Route 2 (2.2 mi, by blaue e...)
run 06. 05 2012, 1 round (2.2 mi), vertical climb ca. 32 ft , in 0:21:36, with an average speed of 6.1 mph
zum ersten mal im jahr 2012 und nach knieverletzung, knie wieder ganz ordnung, aber beim dehnen noch deutlich eingeschränkt, vorsichtiges laufen, kondi ganz schlecht, kraft und ausdauer fehlen, gewicht auch zu viel (71), wetter herrlich frühlingstag, ca. 23 °c, wenig wind, ziemliche schinderei
St. Peter Route 5 (3.9 mi, by blaue e...)
run 06. 10 2011, 1 round (3.9 mi), vertical climb ca. 32 ft , in 0:34:24, with an average speed of 6.8 mph
letzter traumhafter altweibersommertag, zuvor im reisebüro wegen herbsturlaub (sri lanka), bedingungen perfekt ca. 20 °c, kaum wind obwohl langsam die kaltfront herreinbricht, beine mittelprächtig, eher gemütliche runde, in hauptstraße noch immer asphaltierungsarbeiten
St. Peter Route 4 (3.6 mi, by blaue e...)
run 05. 10 2011, 1 round (3.6 mi), vertical climb ca. 32 ft , in 0:31:01, with an average speed of 6.9 mph
laufen gegen 18:30 uhr an einem traumhaften altweibersommertag, schön langsam finster, aber noch immer ca. 22 °c, beine recht gut, geschwindigkeit immer besser und form recht gut, einfach perfekte bedingungen, hat spaß gemacht
St. Peter Route 4 (3.6 mi, by blaue e...)
run 03. 10 2011, 1 round (3.6 mi), vertical climb ca. 32 ft , in 0:32:59, with an average speed of 6.5 mph
traumhafter altweibersommertag mit fantastischem sonnenschein ohne eine einzige wolke, laufen gegen 18 uhr, noch immer ca. 23 °c, in hauptstraße gerade asphaltierungsarbeiten, beine etwas müde aber ok, am linken inneren mittelfuß leichte blasenbildung
St. Peter Route 3 (2.9 mi, by blaue e...)
run 02. 10 2011, 1 round (2.9 mi), vertical climb ca. 32 ft , in 0:26:07, with an average speed of 6.7 mph
unglaublich schönes spätsommerwetter anfang oktober, keine einzige wolke am himmel, gegen 11 uhr sehr warm (ca. 26 °c), beine nach radfahren vom vortag nicht ganz frisch, härterer kampf, aber ok, danach essen bei eltern und katz
St. Peter Route 3 (2.9 mi, by blaue e...)
run 25. 09 2011, 1 round (2.9 mi), vertical climb ca. 32 ft , in 0:26:31, with an average speed of 6.6 mph
viel zu viel gegessen bei hochzeitsfeier von lisi-eltern vorher, aber beweglichkeit passt, schon etwas frisch gegen 19:15 trotz herrlichen spätsommerwetters, auch schon sehr finster, zuvor noch diskussion mit kids und eltern wegen lärm unten, beine etwas müde, leichteblasenbildung im schaftbereich linker fuß macht letzten kilometer unangenehm
St. Peter Route 3 (2.9 mi, by blaue e...)
run 24. 09 2011, 1 round (2.9 mi), vertical climb ca. 32 ft , in 0:26:08, with an average speed of 6.7 mph
erstes mal nach langer zeit wieder, körper untrainiert, trotzdem ganz gut gegangen, schnupfen erschwert atmen, bergauf schon große anstrengung, sonst ok, herrliches spätsommerwetter mit strahlendem sonnenschein, ca. 22 °c um 18 uhr am abend
St. Peter Route 3 (2.9 mi, by blaue e...)
run 28. 08 2011, 1 round (2.9 mi), vertical climb ca. 32 ft , in 0:26:27, with an average speed of 6.6 mph
traumhafte bedingungen am sonntag abend, schon sehr finster, kein wind, temperaturen ca. 18 °c, zuvor wundberarer spätsommer-sonntag, gemütliche runde ohne große anstrengung, beine ok
St. Peter Route 3 (2.9 mi, by blaue e...)
run 16. 08 2011, 1 round (2.9 mi), vertical climb ca. 32 ft , in 0:26:44, with an average speed of 6.5 mph
start gegen 20:15, leichte dunkelheit bricht schon an, temperaturen noch immer sehr sehr warm, kaum wind, verfassung schon etwas besser, aber alles andere als zufriedenstellend, zeit sehr schwach
St. Peter Route 3 (2.9 mi, by blaue e...)
run 13. 08 2011, 1 round (2.9 mi), vertical climb ca. 32 ft , in 0:25:57, with an average speed of 6.7 mph
erschreckender körperlicher zustand nach urlaub, leichter schnupfen macht es nicht leichter, beine schwer, körper noch träge, warmes wetter am späten nachmittag, gute bedingugnen


Log in to create new guestbook entry